The power of change is the will
to make it happen.

Vraag hier uw gratis proefles aan

Volg nu groepslessen Insanity

Er zijn drie soorten groepslessen: Insanity, Core de force en P90X. Elke les heeft zijn eigen stijl, maar overal ligt de nadruk op een goede uitvoering en op het corrigeren van je houding. Hier wordt dan ook extra aandacht aan besteed.

HIIT4FIT - GroepslessenHIIT4FIT - Groepslessen

Groepslessen P90X

  • Beach body strength
  • Body sculpt boot camp
  • Muscle conditioning
  • Power & strength
  • Total body strength

Deze geweldige classformat van beach body is de ideale workout voor lower en upper strength met gewichten. Je lichaam krijgt dan ook nog cardio X en core X te verwerken. Deze les is ook voor beginners door de moves te tonen met minder intensiteit. Op die manier kan je jezelf opwerken en meer kracht en uithouding krijgen, zodat je het maximum uit jezelf kan halen. Are you ready to bring it?!

HIIT4FIT - GroepslessenHIIT4FIT - Groepslessen

Groepslessen Insanity

  • Total body hiit
  • High intensive interval training
  • Athletic drills

Deze total body hiit class laat je werken met je eigen lichaamsgewicht met plyometrics, speed, agility, strength, stability, coordination and core. Laat je innerlijke atleet loskomen. Wil je je als sporter onderscheiden in je sport, dan is deze les bij uitstek aan te raden want je fitnesslevel zal hoogtes bereiken die je dacht niet te hebben. Let’s gooooooo!

HIIT4FIT - GroepslessenHIIT4FIT - Groepslessen

Groepslessen Core de force

  • Stamina
  • Speed
  • Skill

Deze fight class format is gebaseerd op non contact shadow boxing met mixed martial art, muy thai kickboxing en westerse boksbewegingen. Deze klas is zowel voor beginners als gevorderden om je lichaam fit te trainen in no time. Met fight conditioning en core rotation moves zal je snel de nodige calorieën vaarwel zeggen. Wil je je inner fighter bovenhalen na een drukke dag, dan is deze les zeker voor jou. Are you ready to be a brawler?!

Tarieven

Per les van 30 minuten: € 7
Per les van 60 minuten: € 10
10-beurtenkaart 30 minuten: € 60
20-beurtenkaart 30 minuten: € 110
10-beurtenkaart 60 minuten: € 90
20-beurtenkaart 60 minuten: € 180

Geïnteresseerd? Schrijf je nu in

Wilt je meer weten over groepslessen Insanity in Sint-Niklaas, deze starten vanaf 7 juni? Neem contact op voor meer informatie over alle groepslessen. Meteen inschrijven? Je kan zeer gemakkelijk online inschrijven. Liever geen groepslessen maar individuele begeleiding? Kies dan voor personal coaching. Tot binnenkort.

Praktische informatie

Aantal personen / groep: min. 5, max. 30

Lesplaats: Sporthal Tennisclub de Jasmijn

Lesmoment: vrijdag, zaterdag en zondag

Sporthal Tennisclub de Jasmijn
Jasmijnweg 2
9100 Sint Niklaas

Lessen:

  • Vrijdag : 19-21u
  • Zaterdag: 10-12u
  • Zondag: 10-12u